Nu hvor økonomien udvikler sig hurtigt, kan hver familie have sin egen bil, så mange mennesker ignorerer den bekvemme og kraftfulde transport af elcykler. Kender du fordelene ved e-bike cykling?
①Styrk hjertet Elcykler er et af de bedste værktøjer til at overvinde hjertesvigt. Mere end halvdelen af verdens mennesker dør af hjertesygdomme. Cykling komprimerer ikke kun blodgennemstrømningen gennem bevægelsen af benene og trækker bemærkningerne fra blodkarrene tilbage til hjertet, men styrker faktisk samtidig det mikrovaskulære væv, som kaldes "tilfældigt". cyklus". Styrkelse af blodkarrene kan gøre dig fri fra alderens trussel og forblive ung for evigt.
Derudover kan sædvanlig cykling udvide dit hjerte. Ellers bliver blodkarrene tyndere og tyndere, hjertet bliver mere og mere nedbrudt, og i alderdommen vil du opleve de besvær, det giver, og så vil du finde ud af, hvor perfekt cykling er.
Cykling er en sport, der kræver meget ilt. En ældre person gennemførte engang en 460 kilometer lang cykeltur på 6 dage. "Ældre mennesker bør træne mindst tre gange om ugen for at styrke hjertet og genoprette dets normale funktion," sagde han. "Du vil have hjertet til at slå kraftigt, men ikke for længe. På den måde vil det være i stand til at tilpasse sig nødsituationer som at køre bil eller modstå en vanskelig situation."
②Forebyg højt blodtryk Cykling kan også forebygge forhøjet blodtryk, nogle gange mere effektivt end medicin. Det forhindrer også fedme, hærdning af arterierne og styrker knoglerne. Cykling sparer dig for at skulle bruge stoffer for at bevare dit helbred, og det gør ingen skade.
③ Vægttabsværktøj Cykel er en værktøj til at tabe sig . Ifølge statistikker kan en person, der vejer 75 kg, tabe et halvt kg vægt, når han kører 73 miles med en hastighed på 9 og en halv miles i timen, men det skal holdes ud hver dag. Cykling kan ikke kun tabe sig, men også gøre din krop mere symmetrisk og attraktiv. Mennesker, der taber sig ved at motionere eller træner, mens de er på slankekur, er i bedre form og mere attraktive end dem, der kun er afhængige af slankekure for at tabe sig først. Jeg ved ikke, hvordan jeg skal beskrive "mere charmerende", men faktisk er de stærke muskler, som træningen medfører, og de små ankler, der er udviklet af cykling, bedre end den udslidte, blåårede kost!
④ Glad stemning Passende motion kan udskille et hormon, der gør dig munter og glad. Af erfaring ved vi, at cykling kan producere dette hormon. Faktisk, fordi det at cykle komprimerer blodkarrene, accelereres blodcirkulationen, og hjernen optager mere ilt, så du indånder mere frisk luft. Efter at have kørt et stykke tid, vil du føle dig bedre i dit hoved. At køre på denne slags tohjulede cykel, som du selv træder i pedalerne, vil føle dig meget fri og meget forfriskende. Det er ikke kun en vægttabsøvelse, men også et lykkeligt sindets eksil.
