①Versterk het hart Elektrische fietsen zijn een van de beste hulpmiddelen om hartfalen te overwinnen. Meer dan de helft van de wereldbevolking sterft aan hartziekten. Fietsen comprimeert niet alleen de bloedstroom door de beweging van de benen en trekt de opmerkingen van de bloedvaten terug naar het hart, maar versterkt in feite tegelijkertijd het microvasculaire weefsel, wat "incidenteel" wordt genoemd. fietsen". Het versterken van de bloedvaten kan u bevrijden van de dreiging van de leeftijd en voor altijd jong blijven.
Bovendien kan regelmatig fietsen je hart vergroten. Anders worden de bloedvaten dunner en dunner, het hart raakt steeds meer gedegradeerd en op oudere leeftijd zul je de problemen ervaren die het met zich meebrengt, en dan zul je ontdekken hoe perfect fietsen is.
Fietsen is een sport die veel zuurstof vereist. Een oudere persoon voltooide ooit een fietstocht van 460 kilometer in 6 dagen. "Oudere mensen moeten minstens drie keer per week sporten om het hart te versterken en de normale functie te herstellen", zei hij. "Je wilt dat het hart krachtig klopt, maar niet te lang. Op die manier kan het zich aanpassen aan noodsituaties zoals autorijden of weerstand bieden aan een moeilijke situatie."
②Voorkom hoge bloeddruk Fietsen kan ook hoge bloeddruk voorkomen, soms effectiever dan medicatie. Het voorkomt ook obesitas, verharding van de slagaders en versterkt botten. Fietsen bespaart je de noodzaak om medicijnen te gebruiken om je gezondheid te behouden, en het doet geen kwaad.
③ Gewichtsverlies hulpmiddel Fiets is een hulpmiddel om af te vallen . Volgens statistieken kan een persoon van 75 kg een halve kilo afvallen door 73 mijl te fietsen met een snelheid van 9 en een halve mijl per uur, maar het moet elke dag worden volgehouden. Fietsen kan niet alleen gewicht verliezen, maar ook je lichaam symmetrischer en aantrekkelijker maken. Mensen die afvallen door te sporten, of sporten terwijl ze op dieet zijn, zijn in betere conditie en aantrekkelijker dan degenen die alleen op diëten vertrouwen om eerst af te vallen. Ik weet niet hoe ik "charmanter" moet omschrijven, maar in feite zijn de sterke spieren die door sporten worden aangetrokken en de kleine enkels die door fietsen worden ontwikkeld beter dan het uitgemergelde, blauwgeaderde dieet!
④ Blij humeur Passende beweging kan een hormoon afscheiden dat je vrolijk en blij maakt. Uit ervaring weten we dat fietsen dit hormoon kan produceren. Omdat fietsen de bloedvaten samendrukt, wordt de bloedsomloop versneld en nemen de hersenen meer zuurstof op, waardoor je meer frisse lucht inademt. Na een tijdje fietsen, zul je je beter in je hoofd voelen. Als je op dit soort tweewielige fiets rijdt die je zelf trapt, zul je je heel vrij en heel verkwikkend voelen. Het is niet alleen een oefening om af te vallen, maar ook een gelukkige verbanning van de geest.
