Cykelsäkerhet är viktigt .Cykling är kul, speciellt när man cyklar utomhus. Men vi måste fortfarande vidta några försiktighetsåtgärder eller lära oss några nödåtgärder för att undvika problem när vi rider i naturen. Vet du vad ska man göra i vanliga olyckssituationer?
Vilka är några vanliga skador vid elcykelolyckor?
De tre vanligaste skadorna på elcyklar är frakturer, kontusion och skrubbsår . De vanligaste delarna av kroppen är lemmar, huvud och nacke . Även om sannolikheten för skador inte är hög eftersom elcyklar har en viss grad av flexibilitet.
Men eftersom elcyklar är snabbare än vanliga cyklar är risken för olyckor större än för cyklar, och konsekvenserna av olyckor är allvarligare än cyklar och skadorna blir större.
Om olyckan är allvarlig kan ryttaren drabbas av hjärnskakning och andra traumatiska hjärnskador, samt nack- och ryggradsskador. Även om du undviker i tid kan du ramla av cykeln och orsaka skador vid undanflykt. När föraren blir påkörd av ett tyngre fordon finns det även risk för inre skador.
Hur vanliga är elcykelolyckor?
I takt med att ägandet av elcyklar ökar ökar sannolikheten för elcykelolyckor. Från 2021 till 2022 ökade skadorna orsakade av elcyklar med nästan 21 %, och barn eller unga är mer benägna att råka ut för olyckor.
Eftersom elcyklar är snabbare än traditionella cyklar är det mer sannolikt att elcyklar orsakar allvarligare olyckor än vanliga cyklar, och sannolikheten för olyckor är också högre.
Vad ska en ryttare göra om han är skadad?
1. Fraktur
Tre försiktighetsåtgärder för första hjälpen på plats
- Ingen minskning: Blindreduktion kan lätt orsaka sekundär skada, eller så kan de kontaminerade frakturändarna dras tillbaka och orsaka djup infektion.
- Ge inte medicin i blindo: Denna praxis kommer att öka svårigheten med sjukhusvård. Det rekommenderas att personer utan medicinsk erfarenhet eller utbildning i första hjälpen inte ska ge medicin till patienter för att undvika att öka svårigheten med behandlingen.
- Skölj inte: Eftersom rodnad lätt kan föra in föroreningar i den djupa kroppen eller till och med benmärgen, vilket orsakar sårinfektion och utlöser osteomyelit.
Behandling av öppna sårfrakturer
Om den skadade personen har en öppen fraktur , kommer det oundvikligen att bli mycket blödning vid såret. Den behandlingsprincip som rekommenderas av läkare är att förutom att stoppa blödningen i tid och på lämpligt sätt, ska såret omedelbart bandageras med steril gasväv eller ren trasa för att förhindra att såret kontamineras ytterligare.
Om det finns en främmande kropp på sårets yta måste det tas bort, och icke-professionella räddare bör inte trycka in den exponerade frakturänden i såret för att undvika att kontaminera den djupa vävnaden. Om förhållandena tillåter är det bäst att skölja såret med kaliumpermanganat eller andra desinfektionsmedel innan man binder och fixerar det.
Den allmänna metoden för att stoppa blödning är att använda ett kompressivt förband för att stoppa blödningen.För patienter med svår blödning måste dock tidpunkten för att börja använda turneringen registreras om en turneringspropp används för att stoppa blödningen, och det bör lossas en gång var 30:e minut i 30-60 sekunder varje gång för att förhindra vävnadsnekros på grund av extremitetsischemi . Samtidigt ska patienten snabbt transporteras till sjukhuset för behandling.
Nyckelpunkterna för första hjälpen på plats: enkel fixering
Om den skadade visar sig ha en fraktur måste personalen på plats först immobilisera den skadade delen. Läkare rekommenderar att frakturer kan fixas med vanliga skenor eller skenor av lokala material som pinnar, bamburemsor, grenar, käppar, tidningar etc. Om dessa villkor inte uppfylls kan även den skadades egen kropp vara en bra skena. Syftet med fixeringen är att förhindra ytterligare skador på den frakturerade delen, lindra smärta, minska blödningar och underlätta transport. Några punkter att notera för enkel fixering:
1. Innan du applicerar skenan ska alla ställen som kommer i kontakt med kroppen vadderas med bomull och mjuka föremål för att undvika ytterligare kompressions- och friktionsskador.
2. De konkava och konvexa delarna av ben, lemmar och bål samt deformiteter som orsakas av frakturer måste stoppas med tjocka bomullstyger för att undvika ytterligare skador.
3. Vid fixering och bindning av frakturen bör frakturens övre och nedre leder fixeras samtidigt för att begränsa frakturens rörelse. Längden på skenan måste överstiga frakturens övre och nedre leder. Först när låret är brutet är skenans längd från armhålan till hälen. Eftersom lårmusklerna är tjocka är det svårt att fixera det ordentligt genom att bara fixera höft- och knäleder.
4. Ordningen för frakturfixering och bindning:
Den proximala änden av frakturen ska fixeras först, och sedan den distala änden av frakturen;
Fixa sedan varje fog uppifrån och ner i tur och ordning;
För frakturer i nedre extremiteter och ryggradsfrakturer ska de två fötterna vara tätt intill varandra, med en tjock dyna i mitten och fixerade med "8"-bandagemetoden;
Bindningens täthet bör vara sådan att bindningsbältet kan röra sig upp och ner med en centimeter.
Vid fixering av lemmarna bör fingertopparna (tårna) vara exponerade så att den perifera blodcirkulationen kan observeras när som helst.
Om fingertopparna (tårna) är bleka, kalla, domnade eller lila betyder det att fixeringen är för tät och fixeringstrycket bör lossas och justeras igen.
Principer för säker överföring av frakturpatienter
- Uppvärmningsåtgärder: Ta av och byt ut den skadades våta kläder så snart som möjligt, och använd alla tillgängliga verktyg som elektriska filtar, varmvattenflaskor, varmvattenflaskor, täcken, säckar och till och med räddarens kläder för att hjälpa den skadade att värma upp så snart som möjligt.
- Mata inte: Ge i princip inte den skadade någon dryck eller mat i väntan på förflyttning. Det är bäst att fatta ett beslut efter en detaljerad undersökning. Om den skadade känner sig törstig, mata patienten med en liten sked i små mängder och observera noga den skadades reaktion för att se om det finns någon kvävning, illamående eller ökad smärta. Om så är fallet, sluta omedelbart.
2. Skavsår behandlingsmetod
2. Tvätta området. Använd en ren handduk, varmt vatten och antibakteriell tvål för att försiktigt torka av såret. Torka bort all smuts och hudskräp för att förhindra infektion.
3. Desinficera såret. Du måste desinficera såret för att förhindra infektion. Om det finns ett främmande föremål i såret eller om såret blöder djupt kan du använda jod, väteperoxid eller ett antiseptiskt medel för att desinficera såret. Blötlägg en bomullstuss i ett antiseptisk medel och torka försiktigt av såret. Detta kan vara smärtsamt. Använd inte alkohol eftersom det kan svida och skada såret.
4. Applicera en antiseptisk kräm på området. Köp en antiseptisk kräm som är smärtlindrande och som kan användas för att behandla såret. Kontrollera såret för att se om det är en allvarligare skada, såsom ett skärsår eller rivsår. Om det är det kan du behöva uppsöka läkare.
5. Applicera gasväv eller plåster. Skydda såret med ett plåster. Byt plåster och kontrollera såret varje dag. Om såret har fått ärr, sluta använda plåstret och låt det komma i direkt kontakt med luft för bästa läkning. Om såret inte har blivit ärr, ersätt det med ett nytt plåster och vänta 24 timmar.
6. Skölj med kallt vatten. Om såret är brännande eller smärtsamt, kör kallt vatten över såret i 5 till 10 minuter en eller två gånger om dagen för att lindra obehaget. Använd inte is eller smör på såret. Täck inte såret med kläder. Tyg kan irritera såret, så om du måste bära kläder, täck såret med gasväv eller plåster.
7. Håll det torrt. Låt inte såret bli blött, eftersom fukt föder bakterier. Om såret blir blött, använd en bomullstuss för att torka av vattnet från huden. Om det sipprar vätska från såret, torka inte av det, eftersom det kan irritera såret. Ta bort gasväven eller plåstret och låt det lufttorka. Om flytningen är pus eller blod, uppsök läkare omedelbart.
8. Applicera aloe vera på såret. Aloe vera kan påskynda läkningsprocessen. Aloe vera finns i många former, inklusive sprayer, geler, lotioner och salvor. För bästa resultat kan du använda färsk aloe vera direkt. Ta bort en liten del av aloe vera och pressa aloe vera på såret.
9. Försök att använda honung för att behandla såret. Att applicera lite honung på såret kommer inte bara att lindra klåda och smärta, utan också påskynda läkningsprocessen.
10. Gör gurkmejapasta. Studier har visat att gurkmeja inte bara kan stimulera hudförnyelse, utan också effektivt rengöra sår. Blanda 1/4 tesked (1 ml) gurkmejapulver med 1 tesked (5 ml) kakaosmör för att göra gurkmejapasta. Applicera gurkmejapastan på såret tre gånger om dagen.
11. Använd eteriska oljor. Många olika eteriska oljor kan hjälpa till att läka hudskavsår. Lavendel är känd för att hjälpa till att regenerera skadad hud och har utmärkta antiseptiska egenskaper. Det kan också lindra smärta. Timjan hjälper också till att regenerera huden och har antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper.
Placera 2 till 3 droppar eterisk olja på en steril gasbinda och tryck den mot såret. Byt dynan 2 till 3 gånger om dagen.
Du kan också späda 5 till 6 droppar eterisk olja i ett glas vatten och använda den utspädda lösningen för att rengöra såret.
12. Undvik kontakt med lotioner, oljor och pulver. Vissa produkter kan göra såret mer skadat. Så du bör undvika lotioner, puder, oljor, solskyddsmedel och alkohol. [9]
13. Öka ditt vitaminintag. Vitaminer kan hjälpa sår att läka. Att öka ditt C-vitaminintag kan hjälpa till att stärka ditt immunförsvar och skydda dig från bakterier. Ät mer citrusfrukter, jordgubbar, broccoli och tomater. Om du inte får tillräckligt med C-vitamin från maten kan du ta en C-vitamintablett dagligen för att komplettera ditt C-vitaminintag.
Ät mer mat rik på vitamin E. Dessa livsmedel inkluderar mjölk, ägg, fullkorn, spenat och sparris.Vitamin E är en mycket effektiv antioxidant som kan hjälpa sår att läka
14. Observera såret för tecken på infektion. Om du hittar tecken på infektion i ditt sår eller om det inte läker under en längre tid, vänligen uppsök läkare omedelbart. Symtom på infektion inkluderar lokal rodnad, värme, svullnad och smärta i såret, tjock flytning, utslag som sprider sig till såret, svullna lymfkörtlar i armhålorna eller ljumsken, eller feber.
3. Kontusion
Åtgärder vid första hjälpen för kontusion: När begränsad rörelse inträffar, bör is appliceras omedelbart för att kontrollera svullnad och mjukdelsblödning. Mindre kontusion kräver endast lokal immobilisering, vila och höjning av den drabbade extremiteten, och svullnaden kommer att avta och läka snabbt. Utöver grundläggande behandling bör svåra kontusion behandlas omgående.
Slutsats
Olika oväntade händelser kräver olika copingmetoder och olika åtgärder. Ovanstående metoder kan endast användas som referens. Om du fortfarande känner dig obekväm, sök läkare i tid.
